MuscleFatigueMap — 筋肉疲労・神経疲労を可視化する筋トレ管理アプリ
筋肉疲労・神経疲労（CNS疲労）・末梢疲労を部位ごとにリアルタイム可視化。スクワット・ベンチプレス・デッドリフトのBIG3管理、1RM換算表、トレーニング記録まで。無料で使える筋トレ疲労管理アプリです。
主な機能
- 筋肉疲労・神経疲労（CNS疲労）・末梢疲労を部位ごとに可視化
- BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）の記録と1RM管理
- トレーニング記録・ワークアウトログ
- 疲労状態から「今日何をすべきか」を判断
- 1RM換算表（最大300kg / 600lbs対応）
アプリを使う（無料）
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